Jest to sauna, w której przy wilgotności rzędu 10% temperatura wynosi ok. 100°C. Takie warunki powodują spory szok termiczny dla organizmu dlatego nie każdy może z niej korzystać. Największą zaletą takiej sauny jest jej wysoka temperatura, dzięki czemu skóra bardzo szybko i intensywnie poci się co umożliwia pozbycie się toksyn z organizmu. Część ekspertów uważa, że sauna sucha ze względów bakteriologicznych jest korzystniejsza niż sauna czy łaźnia parowa.
