Watsu

Nazwa pochodzi od water shiatsu ale co coś znacznie więcej niż japoński masaż w wodzie. Watsu to zaawansowana forma pracy z ciałem oparta o system wykonywanych w wodzie ćwiczeń i rozciągań przeplatanych uciskaniem wybranych punktów ciała. Ćwiczenia wykonywane są w wodzie o temperaturze 33-35°C przy aktywnym udziale terapeuty. Sesja Watsu trwa od 30 minut do godziny i charakteryzuje się zmienną intensywnością łącznie z momentami uspokojenia i bezruchu. Ćwiczenia związane są z bliskim, fizycznym kontaktem z terapeutą, który zmienia pozycję pacjenta tak by móc pracować na wszystkich częściach jego ciała. Rolą pacjenta jest rozluźnienie i poddanie się działaniom terapeuty.

W efekcie uzyskuje się m.in. zmniejszenie napięcia mięśni, zwiększenie ruchomości w stawach, zmniejszenie dolegliwości bólowych, usunięcie zmęczenia i obniżenie rytmu serca. Watsu jako forma uzyskiwania głębokiego odprężenia i rozluźnienia wpisuje się doskonale w idee SPA i Wellness ale ma też ogromne znaczenie w rehabilitacji. Szczególnie wskazane jest w spastycznym porażeniu mózgowym oraz przy bólach reumatycznych i zwyrodnieniowych stawów. Wspomagająco też w zespole chronicznego zmęczenia, ADHD i depresji. Polecane jest też sportowcom, szczególnie po okresie dużego wysiłku fizycznego.

Zobacz także...

Aquapedia: Aqua fitness

cała Aquapedia...

Wybrane z katalogu aquaparki i baseny:
Wyszukiwarka aquaparków
  • województwo
  • miejscowość
  • wielkość
  • różne
  • atrakcje
  • zjeżdżalnie
  • rodzaj
Zaproponuj obiekt

nazwa, miejscowość, strona www...

Ostatnio dodane opinie
Warszawa: Aquapark Wesolandia
Dixi (19.08.2019):
Tragedia! Obok Aquaparku to nawet nie stało. Jechaliśmy specjalnie pół...
wszystkich opinii: 31
Jarosławiec: AQUAPARK Panorama Morska
Bartek (17.08.2019):
Fajne miejsce na spędzenie wolnego czasu z rodziną. Bezpłatne leżaki, cieplutka...
wszystkich opinii: 494
Białka Tatrzańska: Terma BANIA
P. (16.08.2019):
Totalny syf, ilość osób w środku ogranicza chyba tylko ilość szafek na...
wszystkich opinii: 160
Skóra, która uległa przerwaniu w wyniku skaleczenia czy otarcia, staje się bardzo podatna na zakażenia...
Kazachstan za czasów Związku Radzieckiego był miejscem prób broni jądrowej oraz startów statków kosmicznych...
Sierpień 2019
PnWtŚrCzPtSoN
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031