Watsu

Nazwa pochodzi od water shiatsu ale co coś znacznie więcej niż japoński masaż w wodzie. Watsu to zaawansowana forma pracy z ciałem oparta o system wykonywanych w wodzie ćwiczeń i rozciągań przeplatanych uciskaniem wybranych punktów ciała. Ćwiczenia wykonywane są w wodzie o temperaturze 33-35°C przy aktywnym udziale terapeuty. Sesja Watsu trwa od 30 minut do godziny i charakteryzuje się zmienną intensywnością łącznie z momentami uspokojenia i bezruchu. Ćwiczenia związane są z bliskim, fizycznym kontaktem z terapeutą, który zmienia pozycję pacjenta tak by móc pracować na wszystkich częściach jego ciała. Rolą pacjenta jest rozluźnienie i poddanie się działaniom terapeuty.

W efekcie uzyskuje się m.in. zmniejszenie napięcia mięśni, zwiększenie ruchomości w stawach, zmniejszenie dolegliwości bólowych, usunięcie zmęczenia i obniżenie rytmu serca. Watsu jako forma uzyskiwania głębokiego odprężenia i rozluźnienia wpisuje się doskonale w idee SPA i Wellness ale ma też ogromne znaczenie w rehabilitacji. Szczególnie wskazane jest w spastycznym porażeniu mózgowym oraz przy bólach reumatycznych i zwyrodnieniowych stawów. Wspomagająco też w zespole chronicznego zmęczenia, ADHD i depresji. Polecane jest też sportowcom, szczególnie po okresie dużego wysiłku fizycznego.

Zobacz także...

Aquapedia: Aqua fitness

cała Aquapedia...

Wybrane z katalogu aquaparki i baseny:
Wyszukiwarka aquaparków
  • województwo
  • miejscowość
  • wielkość
  • różne
  • atrakcje
  • zjeżdżalnie
  • rodzaj
Zaproponuj obiekt

nazwa, miejscowość, strona www...

Ostatnio dodane opinie
Zielona Góra: Centrum Rekreacyjno-Sportowe
Julia (23.06.2019):
Brak hamowni przy zjeżdżalniach, brudna woda w jacuzzi, metalowe pokrętła...
wszystkich opinii: 44
Trzebnica: Trzebnicki Park Wodny ZDRÓJ
MarKow (20.06.2019):
Wszystko by było fajnie gdyby w szatni rodzinnej nie był jeden prysznic...
wszystkich opinii: 37
Karpacz: Park Wodny TROPIKANA, Hotel Gołębiewski
Iopek Darek (19.06.2019):
Woda zimna, fajne zjazdy ale jak się z nich zjeżdża zimno potem. Bardzo...
wszystkich opinii: 20
To trochę zaskakujące ale baseny też są odkurzane. Czynność ta polega na usuwaniu osadów, które gromadzą...
Historia funkcjonowania budapeszteńskich łaźni jest tak długa jak historia samego miasta. Ponad 2000...
Czerwiec 2019
PnWtŚrCzPtSoN
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930