Watsu

Nazwa pochodzi od water shiatsu ale co coś znacznie więcej niż japoński masaż w wodzie. Watsu to zaawansowana forma pracy z ciałem oparta o system wykonywanych w wodzie ćwiczeń i rozciągań przeplatanych uciskaniem wybranych punktów ciała. Ćwiczenia wykonywane są w wodzie o temperaturze 33-35°C przy aktywnym udziale terapeuty. Sesja Watsu trwa od 30 minut do godziny i charakteryzuje się zmienną intensywnością łącznie z momentami uspokojenia i bezruchu. Ćwiczenia związane są z bliskim, fizycznym kontaktem z terapeutą, który zmienia pozycję pacjenta tak by móc pracować na wszystkich częściach jego ciała. Rolą pacjenta jest rozluźnienie i poddanie się działaniom terapeuty.

W efekcie uzyskuje się m.in. zmniejszenie napięcia mięśni, zwiększenie ruchomości w stawach, zmniejszenie dolegliwości bólowych, usunięcie zmęczenia i obniżenie rytmu serca. Watsu jako forma uzyskiwania głębokiego odprężenia i rozluźnienia wpisuje się doskonale w idee SPA i Wellness ale ma też ogromne znaczenie w rehabilitacji. Szczególnie wskazane jest w spastycznym porażeniu mózgowym oraz przy bólach reumatycznych i zwyrodnieniowych stawów. Wspomagająco też w zespole chronicznego zmęczenia, ADHD i depresji. Polecane jest też sportowcom, szczególnie po okresie dużego wysiłku fizycznego.

Jest to rodzaj treningu, którego głównym walorem jest to że wykonywany jest w wodzie. Zanurzenie ciała...
dział: Aquapedia


Wybrane z katalogu aquaparki i baseny:
Wyszukiwarka aquaparków
  • województwo
  • miejscowość
  • wielkość
  • różne
  • atrakcje
  • zjeżdżalnie
  • rodzaj
Ostatnio dodane opinie
Warszawa: Centrum Sportowe WESOLANDIA
M (21.10.2021):
NIE POLECAM !!! ZA MAŁY BASEN SPORTOWY nastawiony tylko na szkoły. Drogie...
wszystkich opinii: 32
Oława: TERMY JAKUBA
Malta (20.10.2021):
Zdarza się to już kolejny raz. Zajęcia aquaaerobiku przeniesione z wtorku...
wszystkich opinii: 35
Białka Tatrzańska: Terma BANIA
Klara (19.10.2021):
Byłam 13 -16 października. pokoje super. posiłki bez zastrzeżeń ale baseny...
wszystkich opinii: 170
W portalu znaleźć można podstawowe informacje adresowe i lokalizacyjne oraz dane o atrakcjach parków...
Najdłuższa „leniwa rzeka” na świecie to Mai Thai. Wije się ona w „Siam Park”...
Październik 2021
PnWtŚrCzPtSoN
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031