Jest to kompleksowa metoda terapeutyczna, w której podstawową rolę odgrywa lecznicze oddziaływanie morza na organizm człowieka. Terapia związana jest z wykorzystywaniem wielu morskich czynników takich jak powietrze, woda, piasek, muł czy glony. Efekt uzyskuje się w ciągu kilkudniowego pobytu nad morzem dzięki kompleksowemu działaniu specyficznego klimatu, spacerów, wysiłku fizycznego, kąpieli morskich i innych zabiegów balneologicznych.
Termin thalasso lub talaso (z greckiego thallasa znaczy morze) używany jest często w celu nadania określonym usługom lub produktom morskiego charakteru. Produkowane są więc kosmetyki w seriach o nazwie talaso, a w salonach spa i wellness znaleźć można różne rytuały z talaso w nazwie. W parkach wodnych spotkać można natomiast baseny thalasso. Wodzie w takim basenie nadaje się specyficzny skład mineralny tworząc substytut wody morskiej.
