Wellness

Wellness

Wellness jest formą podejścia do zdrowia i dobrego samopoczucia w oparciu o ich powiązanie z:

  • ciałem, emocjami, umysłem i duszą,
  • doświadczeniem życiowym,
  • rodziną, przyjaciółmi i społeczeństwem,
  • życiem zawodowym,
  • otoczeniem: od własnego domu przez sąsiedztwo po całą planetę.

Ideą wellness są wszelkie działania człowieka, które zmierzają do uzyskania poprawy powyższych powiązań tak by żyć głębiej, szczęśliwiej i sensowniej. Aby uzyskać stan dobrego samopoczucia trzeba więc spotykać się z życzliwymi ludźmi, pić zieloną herbatę, wziąć aromatyczną kąpiel, przeczytać dobrą książkę, medytować, pójść do sauny i na masaż, uprawiać sport, zdrowo się odżywiać, zrobić się na bóstwo i robić wiele innych rzeczy, które sprawiają nam przyjemność i poprawiają nasze relacje z sobą samym i otoczeniem.

Filozofię stworzył amerykański lekarz Halbert L. Dunn w latach 50 dwudziestego wieku. Swą koncepcję opisał w wydanej w 1961 roku książce pt. "High Level Wellness". Wydawnictwo powstało na podstawie serii wykładów, które zostały wygłoszone przez Dunna w kościele unitariańskim w Arlington County (Wirginia, USA). Książka była wielokrotnie wznawiana ale koncepcja nie miała zbyt dużej siły przebicia.

Dopiero w 1975 roku lekarz John Travis, będąc pod wpływem książki, otworzył w Mill Valley (Kalifornia, USA) pierwsze na świecie centrum wellness - Wellness Resource Center. Travis stworzył 12-wymiarowy model oceny własnej energii wellness. Na energię tę składają się powiązane ze sobą obszary opisujące stan fizyczny, emocjonalny i duchowy człowieka:
1. Odpowiedzialność za siebie i miłość, 2. Oddychanie, 3. Zmysły, 4. Odżywianie się, 5. Ruch, 6. Uczucia, 7. Myślenie, 8. Zabawa i praca, 9. Komunikowanie się, 10. Intymność, 11. Znajdowanie sensu, 12. Transcendencja.

Ocena tych obszarów pozwala wytyczyć kierunek zmian w swej postawie i zachowaniach tak, aby być zdrowym i szczęśliwym. Wellness jest więc stylem życia, który ma zapewnić dobre samopoczucie i harmonię między ciałem, duchem i umysłem.

cała Aquapedia...

Wybrane z katalogu aquaparki i baseny:
Wyszukiwarka aquaparków
  • województwo
  • miejscowość
  • wielkość
  • różne
  • atrakcje
  • zjeżdżalnie
  • rodzaj
Ostatnio dodane opinie
Wolsztyn: Pływalnia Miejska
Piotr (31.01.2023):
Drogo. Brak ulg dla mieszkańców. Dodatkowo płatna szatnia!
wszystkich opinii: 15
Bukowina Tatrzańska: Termy BUKOVINA
Dvgh (31.01.2023):
Nie polecam szczególnie dla dzieci. Do kompleksu dla dzieci przechodzi...
wszystkich opinii: 138
Reda: Aquapark REDA
Aga Gdansk (30.01.2023):
Niestety z dziećmi nie dało się pływać. Niemowlę aż płakało z zimna, sine......
wszystkich opinii: 93
Dezynfekcja konieczna jest do usuwania bakterii, grzybów i glonów nie tylko chorobotwórczych ale tych...
Kolejny cios zarówno dla branży jak i dla wielbicieli pływania i wodnych zabaw. Od soboty 17 października...
Luty 2023
PnWtŚrCzPtSoN
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728