Wellness

Wellness jest formą podejścia do zdrowia i dobrego samopoczucia w oparciu o ich powiązanie z:

  • ciałem, emocjami, umysłem i duszą,
  • doświadczeniem życiowym,
  • rodziną, przyjaciółmi i społeczeństwem,
  • życiem zawodowym,
  • otoczeniem: od własnego domu przez sąsiedztwo po całą planetę.

Ideą wellness są wszelkie działania człowieka, które zmierzają do uzyskania poprawy powyższych powiązań tak by żyć głębiej, szczęśliwiej i sensowniej. Aby uzyskać stan dobrego samopoczucia trzeba więc spotykać się z życzliwymi ludźmi, pić zieloną herbatę, wziąć aromatyczną kąpiel, przeczytać dobrą książkę, medytować, pójść do sauny i na masaż, uprawiać sport, zdrowo się odżywiać, zrobić się na bóstwo i robić wiele innych rzeczy, które sprawiają nam przyjemność i poprawiają nasze relacje z sobą samym i otoczeniem.

Filozofię stworzył amerykański lekarz Halbert L. Dunn w latach 50 dwudziestego wieku. Swą koncepcję opisał w wydanej w 1961 roku książce pt. "High Level Wellness". Wydawnictwo powstało na podstawie serii wykładów, które zostały wygłoszone przez Dunna w kościele unitariańskim w Arlington County (Wirginia, USA). Książka była wielokrotnie wznawiana ale koncepcja nie miała zbyt dużej siły przebicia.

Dopiero w 1975 roku lekarz John Travis, będąc pod wpływem książki, otworzył w Mill Valley (Kalifornia, USA) pierwsze na świecie centrum wellness - Wellness Resource Center. Travis stworzył 12-wymiarowy model oceny własnej energii wellness. Na energię tę składają się powiązane ze sobą obszary opisujące stan fizyczny, emocjonalny i duchowy człowieka:
1. Odpowiedzialność za siebie i miłość, 2. Oddychanie, 3. Zmysły, 4. Odżywianie się, 5. Ruch, 6. Uczucia, 7. Myślenie, 8. Zabawa i praca, 9. Komunikowanie się, 10. Intymność, 11. Znajdowanie sensu, 12. Transcendencja.

Ocena tych obszarów pozwala wytyczyć kierunek zmian w swej postawie i zachowaniach tak, aby być zdrowym i szczęśliwym. Wellness jest więc stylem życia, który ma zapewnić dobre samopoczucie i harmonię między ciałem, duchem i umysłem.

cała Aquapedia...

Wybrane z katalogu aquaparki i baseny:
Wyszukiwarka aquaparków
  • województwo
  • miejscowość
  • wielkość
  • różne
  • atrakcje
  • zjeżdżalnie
  • rodzaj
Zaproponuj obiekt

nazwa, miejscowość, strona www...

Ostatnio dodane opinie
Siedlce: Park Wodny Siedlce
Robert (20.02.2019):
Ludzie się nie myją. Woda cialo z oczy a dokładniejsze mycie w jacuzzi...
wszystkich opinii: 35
Grodzisk Mazowiecki: Pływalnia WODNIK 2000
Ali (19.02.2019):
Chodzę na bardzo dobre zajęcia z aqua aerobiku, jest czysto, nie zdarzyło...
wszystkich opinii: 35
Wolsztyn: Pływalnia Miejska
Natka tratka (18.02.2019):
Słabo bo jest tylko jedna zjeżdżalnia :-(
wszystkich opinii: 13
Na wielu basenach czepki są obowiązkowe co jest wynikiem zapobiegliwości, bądź też znakiem że nie stosuje...
Dla każdego dziecka kąpiel w wannie to namiastka morskiej przygody. A gdyby tak wejść do wanny i faktycznie...
Luty 2019
PnWtŚrCzPtSoN
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728