Aquapedia Definicje i opisy pojęć, nazw i atrakcji

Watsu

Nazwa pochodzi od water shiatsu ale co coś znacznie więcej niż japoński masaż w wodzie. Watsu to zaawansowana forma pracy z ciałem oparta o system wykonywanych w wodzie ćwiczeń i rozciągań przeplatanych uciskaniem wybranych punktów ciała. Ćwiczenia wykonywane są w wodzie o temperaturze 33-35°C przy aktywnym udziale terapeuty. Sesja Watsu trwa od 30 minut do godziny i charakteryzuje się zmienną intensywnością łącznie z momentami uspokojenia i bezruchu. Ćwiczenia związane są z bliskim, fizycznym kontaktem z terapeutą, który zmienia pozycję pacjenta tak by móc pracować na wszystkich częściach jego ciała. Rolą pacjenta jest rozluźnienie i poddanie się działaniom terapeuty.

W efekcie uzyskuje się m.in. zmniejszenie napięcia mięśni, zwiększenie ruchomości w stawach, zmniejszenie dolegliwości bólowych, usunięcie zmęczenia i obniżenie rytmu serca. Watsu jako forma uzyskiwania głębokiego odprężenia i rozluźnienia wpisuje się doskonale w idee SPA i Wellness ale ma też ogromne znaczenie w rehabilitacji. Szczególnie wskazane jest w spastycznym porażeniu mózgowym oraz przy bólach reumatycznych i zwyrodnieniowych stawów. Wspomagająco też w zespole chronicznego zmęczenia, ADHD i depresji. Polecane jest też sportowcom, szczególnie po okresie dużego wysiłku fizycznego.

Zobacz także...

Aquapedia: Aqua fitness

cała Aquapedia...

Wybrane z katalogu aquaparki i baseny:

Wyszukiwarka obiektów

  • województwo
  • miejscowość
  • wielkość
  • różne
  • atrakcje
  • zjeżdżalnie
  • rodzaj

Zaproponuj obiekt

nazwa, miejscowość, strona www...

Ostatnio dodane opinie

Pluski: Termy Medical Warmia Park
Ilona (23.10.2017):
Wszystkim odradzam stara komuna, smierdzi brudne poplamione kanapy w pokojach....
wszystkich opinii: 61
Wisła: Hotel Gołębiewski, Park Wodny Tropikana
JACK23 (23.10.2017):
Byłem tam wczoraj tj 23. 10. 2017.... sauny, nikt nie pilnuje porządku...
wszystkich opinii: 31
Olesno: Oleska Laguna
Ktoś tam (22.10.2017):
Wszystko pięknie, ładnie ale w weekendy jest tam jeden wielki spęd! Gdyby...
wszystkich opinii: 18
Czasami odczuwamy, że zapach chloru jest nad wyraz intensywny. Nie jest to jednak efekt nadmiernego...
Kazachstan za czasów Związku Radzieckiego był miejscem prób broni jądrowej oraz startów statków kosmicznych...
Październik 2017
PnWtŚrCzPtSoN
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031